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健康法みつけました 

年のせいか・ぽっちゃりのせいか?
新陳代謝が悪くて、手足が冷えます。
何かいい方法はないものかと本屋さんに立ち寄ってみました。
目に入ってきた「蒸しショウガ健康法」の本。
早速、購入しためしてみることにしました。
少し手間ですが、時間をかけて作ったものだから粗末にはできません。
この健康法だと、長続きできそうかな?

作り方

1・ショウガを皮付きのまま1mm程度の厚さにスライスします。

ショウガ

2・オーブンで1時間くらい乾燥させます。
 (我が家は、ストーブの上です。ただ、部屋中ショウガの香りです)
3・ショウガが乾燥しましたら、ミルサーで粉にします。
 (漢方のような干からびたショウガになります)

食事・飲み物の時に、小さじ1杯くらいをパラパラとふりかけて終わり。
後は、香りと刺激を楽しみながら召し上がってください。

是非、みなさんもためしてみては、いかがですか!
ガッテン!!(笑)

営業部 田中

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